De todos los juicios a los que nos exponemos, ninguno es tan importante como el nuestro propio. La autoestima positiva es la herramienta fundamental para el desarrollo de una vida plena.
Para conocer y desarrollar la autoestima se deben seguir ciertos pasos a los que llamamos "Escalera de la autoestima.
AUTOCONOCIMIENTO
"Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos". R. Schuller
El autoconocimiento es conocer las partes que componen el yo, cuales son sus manifestaciones, necesidades, habilidades y debilidades; los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es. En otras palabras, autoconocimiento es: conocer por que y como se actúa y siente el individuo.
Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo lograra tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes no funciona de manera eficiente, las otras se verán modificadas y su personalidad sera insegura, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.
AUTOCONCEPTO
"Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabara siendo un siervo". R. Schuller
El auto concepto es una serie de creencias y valores acerca de si mismo, que se manifiestan en la conducta.
Si alguien se cree tonto, actuará como tonto, si cree que es inteligente o apto, actuará como tal, y así se relacionará.
NIVELES DE LA FORMACIÓN DEL AUTOCONCEPTO
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COGNITIVO-INTELECTUAL
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Con
la construcción de las ideas, opiniones, creencias, percepciones y el procesamiento
de la información exterior. Basamos nuestro autoconcepto en experiencias
pasadas, creencias y convencimiento sobre nuestra persona.
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EMOCIONAL-AFECTIVO
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Por
los juicios de valor sobre nuestras cualidades personales (implica un
sentimiento de lo agradable o desagradable que vemos en nosotros).
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CONDUCTUAL
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En
la decisión de actuar, de llevar en práctica un comportamiento consecuente.
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AUTOEVALUACIÓN
"El sentirse devaluado o indeseable es, en la mayoría de los casos, la base de los problemas humanos". Carl Rogers
La autoevaluación refleja la capacidad interna de calificar las situaciones: si el individuo las considera "buenas", le hacen sentir bien y le permiten crecer y aprender, por el contrario, si las percibe como "malas", entonces no le satisfacen, carecen de interés y le hacen sentirse devaluado, mal, incompetente para la vida, no apto para una comunicación eficaz y productiva.
AUTOACEPTACION
"La actitud del individuo hacia si mismo y el aprecio de su propio valor juegan un papel de primer orden en el proceso creador". Mauro Rodriguez
El admitir y reconocer todas las partes de nosotros mismos como una realidad, un hecho, reconocer nuestra forma de ser y sentir.
Al aceptarse tal como es, la persona puede trasformar lo que es transformable.
AUTORESPETO
"La autoestima es un silencioso respeto por si mismo". Dov Peretz Elkins
El atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. Tiempo para atenderse, cuidarse, protegerse y darse a si mismo.
AUTOESTIMA
"Solo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno a si mismo; solo podremos dar cuando nos hemos dado a nosotros mismos; solo podremos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos". Abraham Maslow
Es la síntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y esta consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades; se acepta y se respeta.
El tener autoestima alta es sentirse bien, valioso, apto para entablar relaciones humanas adecuadas y una comunicación productiva.
Es importante que no olvidemos, que la autoestima y sus manifestaciones son individuales y personalizadas, que cada persona con su historia de vida construye las estructuras de su autoestima, y que esta es susceptible de cambio en cualquier momento de la vida, si así nos lo proponemos.
gracias por la informacion
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